HOME > 커뮤니티 > 언론보도  
 01.
 공지사항
 02.
 온라인상담
 03.
 치료후기
 04.
 치료사례
 05.
 호흡기질환 Q&A
 06.
 언론보도
 07.
 숨편한연구실
【 퀸경제】수족다한증, 알고나면 쉬운 관리법 -2020.09.21- (1)
11.jpg
작성자 : 관리자
등록일 : 2020.09.21 11:11
조회수 : 175
이메일 : 없음
홈페이지 :
실제 많은 사람이 앓고 있다는 다한증, 증상의 정도에 따라 치료 시기를 놓치게 될 경우 평생 동안 지속되는 경우가 대부분이며, 일반적인 생활 불편감 이외에도 우울증, 대인기피증 등의 심리적인 질환까지 유발하여 학업, 사회생활 등에 큰 지장을 줄 수 있다. 일반적으로 땀은 높아진 체온을 낮추기 위해 발생되는 생리적인 증상이지만, 다한증의 경우 필요 이상의 땀을 과도하게 흘리는 것이 특징적이다. 주로 손과 발, 겨드랑이 혹은 안면에서 집중되는 경향이 있지만 땀샘이 있는 어느 곳에서도 다한증은 발생할 수 있으며, 그중 수족다한증이야말로 삶의 질을 하락시키는 증상이 될 수 있다.

예를 들어, 손과 발에 땀이 흥건하게 나는 경우 누군가와 악수를 할 때, 시험을 쳐야 할 때나 딱딱한 물체를 잡을 때, 혹은 신발을 벗고 앉는 자리에서 등의 일상적인 불편함을 겪는 경우가 많다. 이는 스스로의 불편함은 물론, 타인을 의식하게 되는 경우도 많아 심리적으로 위축이 되는 상황을 많이 겪게 된다.

경미한 증상인 경우 관리가 가능하기 때문에 평상시 사소한 습관도 신경 쓰는 것이 좋다. 예를 들어 자극적인 음식, 맵거나 뜨거운 음식은 피하는 것이 좋으며 과한 음주도 좋지 않다. 또한 과도하게 땀을 흘린 경우(높은 강도의 활동 및 운동) 신선한 과일이나 이온음료 등으로 빠져나간 수분을 보충해 주는 것도 중요하다.

수족다한증에 도움을 주는 음식 몇 가지를 알아보자. 우선 차가운 성질의 토마토가 있다. 토마토는 몸의 뜨거운 열과 갈증을 해소해 준다. 하루 한 잔 신선한 토마토를 갈아 마시는 것도 좋고, 생것, 익힌 것 어떠한 방법으로 먹어도 좋은 식품이다. 홍차 역시 땀 분비 조절에 좋다. 홍차에 있는 타닌산 성분이 모공을 수축해 주는 효과가 있기 때문이다. 홍차를 마신 후 우려진 티백을 손이나 발등에 5~10분 정도 올려놓고 말리면 일석이조이다. 마지막으로 대표적인 해독작용 식품인 매실은 이뇨작용으로 인해 신체 속 수분과 체온 균형을 맞춰준다. 식후, 식전에 매실차를 차갑게 마시면 땀 조절은 물론 입맛을 돋우는 별미가 될 수 있다. 

경희숨편한한의원 대구반월당점 손형우 원장은 “수족다한증 환자는 과도한 땀으로 인해 운동을 피하는 경향이 있지만, 의외로 운동을 통해 몸 전체에 골고루 땀을 흘리게 되면 땀샘 분비 정상화에 도움을 줄 수 있다. 따라서 국소적인 부위에 땀이 나는 경우라면 꾸준히 운동을 해주는 것도 수족다한증 관리에 좋다. 한 가지 명심해야 할 것, 땀을 흘리고 난 부위는 예민해져 염증이나 피부 질환이 생길 수 있기 때문에 샤워 후 물기를 깨끗하게 닦아낸 후 충분한 보습제를 바르는 것이 중요하다.”라며 생활 습관 조언도 잊지 않았다.

도움말 : 경희숨편한한의원 대구반월당점 손형우원장
참조링크 : http://www.queen.co.kr/news/articleView.html?idxno=342654


번호 파일 제목 조회
【 위클리피플】인물지식가이드저널, 경희숨편한한의원 인천점 오원택원장 선정 -2019.. 4980
【 SBS 좋은아침】황준호원장 출연! 숨이 턱턱! 폐가 위험하다! -2018.04.10- 10512
【 MBN 엄지의제왕】황준호원장 출연! 숨 막히는 고통! 호흡기질환 -2017.12.26- 10430
【 MBN 천기누설】황준호원장 출연! 기침이 암의 신호? 몸이 보내는 경고, 기침 -2017.. 10244
【 MBN 엄지의 제왕】`생명을 지키는 `폐`의 비밀!` 황준호원장 출연 -2015.12.23- 10634
【 KBS 여유만만】황준호원장 출연! 내 몸이 보내는 위험신호, 기침의 모든것 -2017... 11190
`Weekly People-미래창조신지식인`, 경희숨편한한의원 대구점 손형우원장 선정 10868
`Weekly People-미래창조신지식인`, 경희숨편한한의원 황준호 대표원장 선정 10718
【 일간스포츠】2016 대한민국 고객만족 브랜드 대상 수상 -2016.03.08- 9955
【 MBN 엄지의 제왕】`합병증,사망을 부르는 폐렴!` 황준호원장 출연 -2016.03.01- 10535
224 【 오가닉라이프신문】잔기침, 쉽게 발병하지만 치료는 어려워 -2020.10.22- 46
223 【 칼럼연재】인후두염, 이맘때면 찾아오는 따끔한 목통증! -2020.10.06- 88
222 【 퀸경제】수족다한증, 알고나면 쉬운 관리법 -2020.09.21- 176
221 【 칼럼연재】폐 딱딱 간질성폐질환, 어떻게 극복할까 -2020.09.07- 192
220 【 세계비즈】기흉을 의심할 수 있는 다양한 특징과 증상 -2020.08.18- 271
219 【 칼럼연재】과호흡증후군에서 나를 지키는 올바른 관리방법 -2020.08.06- 330
218 【 비즈니스코리아】COPD, 호흡곤란과 혼동되는 증상 및 진단법 -2020.07.24- 331
217 【 칼럼연재】매핵기, 낫지 않는다고 방치한다면? -2020.07.08- 411
216 【 세계비즈】기관지확장증, 가래 배출과 합병증 예방 -2020.06.23- 458
215 【 칼럼연재】폐섬유증, 주기적인 폐기능검사가 반드시 필요한 이유 -2020.06.04- 483
214 【 미디어파인】만성기관지염, 잦은 기침이 호흡곤란을 부른다? -2020.05.21- 612
213 【 칼럼연재】폐기종, 중년이라면 필수적인‘폐 기능 검사` -2020.05.07- 620
212 【 칼럼연재】만성폐쇄성폐질환, 달콤한 흡연에 “폐는 망가져요” -2020.04.06- 721
211 【 일간스포츠】천식, 봄이 되면 왜 유난히 기승을 부릴까? -2020.04.06- 697
210 【 칼럼연재】수족다한증이 오래되면 이 증상을 유발할 수 있다? -2020.03.06- 760
209 【 이투데이】기흉, 10대부터 관리해야 재발 예방 가능해 -2020.03.03- 778
208 【 칼럼연재】기관지확장증, 겨울에 기억해야 할 의심 증상 `가래` -2020.02.06- 887
207 【 칼럼연재】성대결절, 작은 습관으로도 충분히 예방 가능한 질환 -2019.12.27- 868
206 【 스포츠한국】매핵기, 물을 마셔도 목 안이 답답하다면? -2019.12.23- 960
205 【 칼럼연재】폐섬유화증, 같은 약도 다르게 사용될 수 있어 -2019.11.29- 943
12345678910